Aclaración

En las primeras ocasiones en las que se empezó a tratar este tópico, por un error de interpretación o quizás de trascripción se difundió la palabra stress en vez de la de strain.

Mientras que el concepto inglés de stress equivale a “fuerza, tensión o esfuerzo”, strain significa ”someter a esfuerzo, extremar, poner tirante” lo que la haría más indicada para definir con exactitud y propiedad esta consecuencia de los mecanismos de advertencia y respuesta de nuestro sistema psicosomático).

El stress es producto de los mecanismos propios de nuestro organismo cuya finalidad es nuestra supervivencia y preservación.

Es una respuesta biológica no específica ante cualquier demanda exterior que solicite de nosotros una respuesta, pueda aquella afectar nuestro equilibrio o simplemente requerir una acción o decisión. 

Como consecuencia de la demanda exterior (de cualquier índole) se desencadena una réplica de los mecanismos de defensa de nuestro organismo que tiene como objeto responder eficazmente a aquella y en caso de un agente des estabilizante o agresor preparar nuestro organismo a responder, resistir o huir.

Frente a las agresiones o a las amenazas de agresión o a la probabilidad de verse afectado de alguna manera, nuestro organismo libera sustancias y promueve acciones que nos permitirán protegernos, atacar o huir.

Por lo tanto el stress, en sí, es una cualidad y no una debilidad o defecto, nos prepara y ayuda a actuar por nuestro bien, preservar, competir y de ser necesario, defender, afrontar o evitar e incluso, huir.

En un ambiente y en una circunstancia normal, los niveles de sustancias liberadas o alertas activadas gracias a la reacción stress, después de resuelta la situación o pasado el peligro, vuelven a la normalidad, las sustancias se disipan, recuperamos nuestros niveles bioenergéticos y el estado somático normal.

Lamentablemente en nuestro estilo de vida actual, a diferencias del resto de las épocas de la historia, nos vemos sometidos en forma casi constante a circunstancias estresantes lo que no permite la recuperación del estado inicial en el que nos encontrábamos, las sustancias liberadas para alertarnos y defendernos, ahora innecesarias e incluso nocivas a largo plazo, permanecen, desequilibrando nuestro organismo y pasamos de lo somático a lo psíquico involucrando nuestra totalidad.

Del stress, al saldo insoluto, de la tensión residual a la neurosis y a la enfermedad

Es importante hacer una distinción entre la alta demanda de gasto energético al que se ve sometido nuestro organismo ante la mayoría de los estímulos a los que se ve que sometido nuestro sistema neurovegetativo a fin de desencadenar una respuesta adaptativa, y la que es consecuencia de un estado emocional que si bien requiere también de un estímulo intenso para desencadenar una respuesta adaptativa, la demanda biológica es de una naturaleza donde el consumo de energía vital es mucho menor.

Si ante la reacción stress o  durante el lapso de tiempo posterior inmediato no da, se  induce o desarrolla un efecto normalizador eficiente, natural o provocado, reparador que permita recuperar los niveles psicosomáticos normales en los órganos, sistemas o partes afectadas a fin de que restaure el equilibrio se producirán estados de intensa ansiedad, agotamiento, angustia, depresión, que perturbarán temporal o perennemente a la persona afectada.

De no ser manejado adecuadamente el estado resultante de la no recuperación post stress, o sea de quedar un saldo o tensión residual y de convertirse esta en algo permanente,  la persona caerá o en una depresión clínica o en la enfermedad somática.

Cada uno de nosotros es afectado en forma diferente por la acción y las consecuencias del stress, debido a que este es desencadenado por una gran variedad de causas a las que somos susceptibles en grado mayor o diferente y depende de nuestros niveles de miedo, debilidad e inseguridad.

Igualmente las diferentes actividades de cada uno y determinadas profesiones diferentes nos harán más proclives o afectables por el stress.

AUTOR:

Corrado Roda Ciesca

Arquitecto, Universitá degli Studi di Roma.

Director Sociedad Athanor para la Difusión y Práctica de las Verdades Trascendentes.

Miembro e Instructor del Instituto Gurdjieff (Lima) para el Desarrollo Armónico del Hombre

Formación en Yoga Clásico, Hata Yoga, Kundalini Yoga, Tai Chi, Chi Kung, Meditación Trascendental y Método de Control Mental Silva.

Relator Seminarios Fueraestres.com